
Jak opracować menu Dieta DASH? To pytanie nurtuje wielu osób chcących zadbać o swoje zdrowie. Warto postawić na warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty oraz ograniczyć sól i tłuszcze. Oto kilka pomysłów na zdrowe i smaczne posiłki!
Jak opracować menu Dieta DASH? To pytanie nurtuje wielu osób chcących zadbać o swoje zdrowie. Warto postawić na warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty oraz ograniczyć sól i tłuszcze. Oto kilka pomysłów na zdrowe i smaczne posiłki!